T25/Insanity跳操护膝推荐? T25

T25/Insanity跳操护膝推荐?

T25/Insanity跳操护膝推荐LP牌子的护膝 如果你的膝盖已经疼了,推荐使用髌骨带,保护更好。 如果没什么问题,只用于一般防护,那就买一般的护膝就行。 LP护膝 普通款 LP髌骨带 专业 &nb...
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T25健身操需要准备那些东西 T25

T25健身操需要准备那些东西

很多想减肥的上班族朋友喜欢选择T25健身操,因为它在家就可以完成,也不需要很大的空间。为了更方便、科学的完成T25课程,需要中文字幕帮助我们理解外,一些运动装备也是必不可少的。 T25跳操所需清单: ...
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新人T25常见问题的解答 T25

新人T25常见问题的解答

T25跳了一轮,一直在吧里打卡,经常看到一些刚刚开始的小伙伴提到一些问题,以个人的经验回答一些常见的问题,希望对新人有帮助。可能不是很全面,也可能有错误的地方欢迎大家补充指正。 1、问:怎么开始跳T2...
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T25女生买多重的哑铃? T25

T25女生买多重的哑铃?

t25哑铃 很多人问t25视频第二阶段里shaun T用的哑铃多重:熊T用的是15磅,他的好基友用的12磅 但是多数男生都做不到15磅的重量. 男生推荐5kg-7kg的。只是推荐,大家量力而为,选择合...
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T25打卡签到记录 减肥之路开始 T25

T25打卡签到记录 减肥之路开始

80后妈妈一枚,长期坐着办公、结婚、生子囤积下大量脂肪在腹部,正面看还有点腰线,侧面看惨不忍睹!!!腹部突出、肌肉松弛、脂肪堆积,全身均匀覆盖脂肪!断断续续跳过郑大妈、PIU2004,体能不算太差,P...
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